Dışarıda Koşmak & Koşu Bandı: Hangisi Daha Verimli ? Uzun zamandır Spor Salonuna gitmiyorum. Geçen gün ormanlık alanda koşmaya kalkıştığımda daha evvel çoğunlukla koşma olayını hep spor salonunda yaptığımı farkettim. Enteresan şekilde yeniden keşfediş gibi daha uygun bir tabir ile zincirlerinden kopmuş gibi koşmaya başladım. Kendimi kasmadan tamamen kontrollü yada manuel adı herneyse. Aldığım bol oksijenden mi bilmiyorum biraz başım dönmüştü. O zaman birşey hissetmiştim. Açık havada koşmak ile … Devamını Oku
