Sigarayı Nasıl Bıraktım ? Sigarayı Nasıl Bıraktım ? Sigarayı toplamda 10, aktif olarak 8 yıldır içiyordum. Aradaki 2 yıl nerede diyebilirsiniz 2 kere bırakmışlığım var. Yani bu konuda zorlandığım söylenemez. Benim bünyemde en etkili sigara bırakma yöntemi 2 önemli kuralı uygulamakta yatıyor. İlk kural karar vermek, İkinci kural ise verdiğiniz kararın arkasında durmaktır. Daha öncede bu 2 kuralı uygulayarak sigarayı bırakmıştım. Bu kurallar çerçevesinde … Devamını Oku
